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幼児食作りが辛いなら幼児食宅配サービスの利用をおすすめします。
仕事が終わり、ホッとする間もなく子どもを迎えに行き、お買い物、家に着くなり子どもの食事の準備、食事が終わった後もやる事が多すぎて気づけば日をまたいでいる…
そんな日々を送られているお母さん、ほんとうにおつかれさまです。
なかでも幼児用の食事作りは、手間と時間がかかり育児の中でも大きな負担がかかります。
さらに、時間のない中作ったご飯を子どもが「これイヤ」と言って食べなかった時には、心がポキッと折れてしまいそうですよね。
この記事では、幼児食作りが辛くなってしまっているお母さんのために幼児食作りの時間を短縮する方法や「作らずに栄養満点の幼児食が食べられる」サービスを提案します。
幼児食作りが辛くなったお母さんのお役に立てれば幸いです。
【目次】
辛い負担を減らすための基本的な考え方
完璧を目指さない
幼児食は「手作りで栄養満点が基本」と思われがちですが、手作りでないとダメだなんて決まってないんです。
現実的には市販品や冷凍食品に頼ることも大切です。
以下のような市販品の活用を考慮してみてください。
幼児用無添加レトルト（カレーやシチュー）
冷凍野菜（ほうれん草、ブロッコリー、コーンなど）
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市販のおにぎりの素やふりかけ（幼児用の低塩タイプ）
市販品をうまく使えば、作る手間を大幅に減らせます。
時間短縮の具体的な工夫
いまは、少しでも作る行為自体が辛い方は、この見出しをとばしてください。
ここからは、調理時間を少しでも短縮するための工夫について解説します。
週末の作り置きを効率化
週末の作り置き時間を短縮するために、以下の方法を試してみてください。
【食材を買ったらすぐ下処理】
帰宅後、野菜をすぐに切り分けて保存容器に入れる、肉は必要なサイズに分けて冷凍するなど、調理の前準備をしておくと後が楽です。
【調理家電を活用する】
一度に大量の煮物や蒸し料理が作れるので、調理中に別の作業を進められます。
【子どもと一緒に食事作りを楽しむ】
お休みの日に子どもと「お料理ごっこ」しようと簡単な作業を手伝ってもらいます。
野菜を混ぜる、パンに具を乗せるなどの作業は、子どもも楽しみながら食事作りに参加できます。
これにより作業が軽減されるだけでなく、食事への関心も高まります。
「幼児食作りが辛い」あなたの救世主
幼児食の宅配サービスを利用する
作り置きの時間が取れないときは、幼児向けの宅配サービスを活用するのも一つの手です。
幼児食宅配サービスでは、管理栄養士監修のもと年齢に応じた栄養バランスを考慮した食事が届きます。
レンジで温めるだけですぐに食べれるうえ、子どもが食べたくなる工夫も凝らされています。
まさに幼児食作りが辛いというあなたのの救世主になることでしょう。
子どものためにと辛い思いをしているあなたを子どもは望んでいると思いますか？
楽していいんですよ、お母さん
幼児食作りが辛いお母さんの参考になれば幸いです↓
まとめ：負担を減らすポイント
- 市販品や冷凍食品を活用して完璧を目指さない。
- 作り置きは下処理や調理家電を使って効率化。
- 夫婦で作業を分担し、並行作業で時短を図る。
- 子どもと一緒に楽しみながら準備する。
- 幼児向けの宅配サービスを検討する。
無理をせず、できる範囲で工夫することが大切です。家族全員が笑顔で食卓を囲めるよう、時には手を抜きつつ続けていきましょう！
