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子どもが食べてくれない悩みを解決する方法、ここにあります！
「せっかく作ったのに、食べない…」と悩む毎日の食事時間。
特に1才から6才のお子さんを育てる親御さんにとって、この悩みは切実です。
泣きながら拒否されたり、好きなものしか食べなかったりと、子どもの偏食や食事への興味のなさにストレスを感じていませんか？
この記事では、児童心理士監修のもと子どもが食べたくなる仕組みや、親の負担を軽減する方法をご紹介します。
さらに、多数のメディアに取り上げられた「子ども自ら食べるようになった」「食いつきがいい」と評判の幼児食宅配サービス「mogumo」の魅力も解説し、家族みんなが笑顔で食卓を囲めるようなヒントをお届けします。
【目次】
子どもが食事を食べない理由
子どもが食事を食べない理由には、食材自体が苦手という以外にも以下のような心理的要因も考えられます。
- 食べることへの興味が育っていない
- 自己主張が強まる時期
- プレッシャーを感じている
- 偏食期の一時的な現象
食べることへの興味が育っていない
幼児期はまだ食べることに関する経験が浅く、食事への興味が薄い子もいます。
大人にとって「おいしい！」と思うものが、子どもにとっては新しい匂いや食感に対する「怖いもの」になっていることもあります。
自己主張が強まる時期
2歳から3歳にかけて、自分で決めたいという意志が芽生える「イヤイヤ期」が始まります。
「食べない」という選択が、自分の意志を示す手段になることがあります。
プレッシャーを感じている
親が「食べなさい」と強く促すと、食事が楽しい時間ではなく、義務や苦痛に感じられることがあります。
その結果、子どもはさらに拒否反応を示してしまうことがあります。
偏食期の一時的な現象
好き嫌いが激しくなる「偏食期」は、成長の一環です。
食べ慣れたもの以外を避けることで、安心感を得ようとしています。
子どもが「食べたくなる」食事とは？
ここからは、子どもが「食べたくなる」食事にするための方法を紹介します。
- 楽しい食事の雰囲気を作る
- 成功体験を積み重ねる
- 子どもを巻き込む
楽しい食事の雰囲気を作る
子どもは楽しいことが大好き！食事の時間を楽しいイベントのように工夫すると、興味を持ちやすくなります。
例えば、好きなキャラクターの食器を使う、料理に顔を描いてみるなど、小さな工夫が効果的です。
成功体験を積み重ねる
食べられる量や種類が少なくても、「食べられた！」という成功体験を重ねることで自信が育まれます。
一口でも食べたら、たくさん褒めてあげましょう。
子どもを巻き込む
料理の準備や盛り付けに子どもを参加させると、自分で作ったという満足感が「食べる意欲」に繋がります。
例えば、買い物時に食材を選んでもらったり、サラダの盛り付けを任せたり、トッピングを選ばせたりするのがおすすめです。
「食べたくなる」幼児食宅配サービスで「食べてくれない」ストレス軽減！
忙しい親御さんにとって、自宅で楽しく食事時間を過ごすためのサポートになるのが、幼児食宅配サービス「mogumo」です。
管理栄養士監修のもと、子どもが「食べたい！」と思える工夫が盛り込まれています。
どうして「食べたくなる」のか？
【可愛いパッケージ】
子どもの好奇心をくすぐるデザインで、開ける瞬間も楽しい！
【レンジのボタンを押す体験】
温める際、子どもにボタンを押させることで「自分で作った！」という感覚が育ちます。
【豊富なメニュー】
和・洋・中から選べるバリエーションで、毎日違う味を楽しめます。
【応援アテレコセット】
動物キャラクターが「よく食べたね！」「カッコいいね！」と応援。
食事がゲーム感覚になります。
安心・安全で栄養面でも優れている
【管理栄養士が監修】
幼児期に必要な栄養をしっかりと計算。
【急速冷凍技術】
新鮮さや栄養素、風味を損なわず、保存料を使わずに長期保存が可能。
【食中毒を防ぐ冷凍保存】
マイナス18°以下で管理することで安全性を確保。
【国産水準の原料を使用】
国産の原料はもちろん、海外産であっても安全基準をクリアした安心の食材を使用しています。
「mogumo」を活用すれば、子どもも親も食事の時間をもっと楽しいものにできます！
まとめ：幼児食宅配サービスで楽しい食事時間を
- 子どもが食事を食べない理由：心理的プレッシャーや自己主張が影響。
- 子どもが食べたくなる方法：楽しい雰囲気作りや成功体験の積み重ねが重要。
- 「mogumo」での解決策：可愛いパッケージや応援キャラクターなど、子どもが食べたくなる仕掛けが満載！さらに、管理栄養士監修で安心・安全な栄養管理が可能。
子どもが食べる楽しさを味わい、親がストレスから解放されることで、家族全員が笑顔になれる時間を作りましょう。
「mogumo」を取り入れて、忙しい日々をもっと楽しく！
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